להתאמן חכם יותר! Consistency over intensity
אז היום אני שמח לשתף בנושא מעניין ואני אפילו אשמח לשמוע את התגובות שלכם בעניין. האני מאמין שלי הוא שאנחנו צריכים להתאמן ולקום בבוקר חזקים ומרגישים טוב עם עצמנו וגם עם הגוף שלנו. בד"כ במצב כזה ישר יהיו ספקולציות כגון: "איך זה אפשרי ?"