2024@ אורן ברקן חשיבה חיובות: אימוני כושר וחוסן מנטלי
תודעה, תזונה, תנועה שלושת התווים לחיים באיזון מושלם!
הגיע הזמן לצאת מכל התקיעות והחסימות שמונעים מכם להגשים את החלומות שלכם! זה הזמן לחיות את החיים שתמיד רציתם!
אתה האדם החדש!
גוף בריא ונפש מאוזנת, שלושת ה-ת' לאדם החדש:
01
תודעה
תודעת האדם החדש מתעוררת לרצון לשינוי ולהתפתחות. איך אני כלפי עצמי? ואיך אני כלפי הסביבה? איך אני יכול מחר להיות טוב יותר. ללא כלים ועבודה פנימית יהיה לנו קשה להגיע לאיזון מלא בחיים.
02
תזונה
לתזונה אפקט מירבי על חיינו. אם אתה לא מאוזן במשקל ולא אוכל נכון רוב הסיכויים שגם התודעה לא מסונכרנת. היום יותר מתמיד צריכים לשלב שיטות יותר מתקדמות ולהפחית במוצרים מזיקים לגוף.
03
תנועה
הגוף שלנו הוא בית המקדש שלנו. בכל המחקרים האחרונים אפשר למצוא שלא רק המיינד משפיע על הגוף אלה גם הגוף משפיע על המיינד והתודעה. מוביליטי, גמישות וכוח הם חיוניים לאדם החדש!
הצטרף לאתגר ה 21 יום והפוך לאדם חדש!
21 שיעורי תודעה
קבל כל יום שיעור קולע לשינוי התודעה וכלים מעשיים. הכוונה עצמית (האם מה שאני עושה זה לפי התוכנית?), תקשורת עם אחרים, שיפור יכולות ריכוז, העצמה עצמית, תרגיל הערכה עצמית משנה חיים לחצי שנה. כלים לחיבור פנימי והבנה עצמית שיספקו לך יותר וודאות והבנת האמונות שלך.
21 שיעורי תזונה וטיפים
תקבל כל יום טיפ וידאו מצולם עם שיעור לשיפור התודעה והתזונה שלך. נתחיל במה אנחנו צריכים לנקות מעצמנו. יש מזונות שק' מזיקים לנו וגוררים אותנו לאכל עוד ועוד...מה כן אנחנו חייבים וצריכים לצרוך, כמה כדאי לאכל ועוד טיפים שיגרמו לך להיות יותר מאוזן במשקל ובתודעה.
21 שיעורי תנועה
עם נסיון של למעלה מ 15 שנה תקבל 21 שיעורים וטיפים יומיים לשיפור התנועה והכושר. תנועה=שפע! תלמד לשפר מוביליטי, חימום, גמישות, כוח ואירובי. תצא יותר להליכות, יותר תנועה לגוף יחד עם השיעורי תודעה ותזונה ותקבל בתוצאה את האדם החדש שאתה!
האדם החדש:
במשך 21 היום הבאים אתה מקבל כל יום טיפים בכל קטגוריה.
הטיפים מבוססים על מתודלוגיה שנבחנה ונבנתה כדי לייצר שינוי לרוב האנשים. 21 יום זה החלק הראשון, בתוך זה יש תרגיל של חצי שנה לבניית ערך עצמי גבוה! שיבנה לך נפש חזקה יחד עם גוף בריא וחזק. תנועה ותזונה נכונה! כל זה בתוך קבוצה סגורה עם עוד משתתפים שמדרבניםאחד את השני להצליח עם תמיכה חיצונית שלי שאני מייצר לקבוצה ב 21 הימים הראשונים. תודעה גבוהה עם תזונה נכונה ותנועה יתנו לך חיבור אמיתי לעצמך החדש. אתה יוצר מהתוכנית אדם חדש שיכול לעשות שינויים בחיים שלו ולהבין את עצמו טוב יותר תוך שיפור בגוף ובנפש.
שיטה מוכחת לשינוי ובניית האדם החדש
★★★★★ 5/5
תודה על כל מה שאתה מלמד אותי, אני אוהב להקשיב לך ולמה שאתה נותן בתכנים שאתה מעביר לי, אני שמח לקחת חלק בתוכנית הפיילוט שלך ואני שמח לקבל תוצאות.
רועי
★★★★★ 5/5
תודה אורן היקר! שינית לי אהרבה תפיסות באמונות שהיו לי, גם לכבי התזונה והתנועה אני מבין שזה לא רק משקולת וכוח. תודה על המידע העצום ואני מרגיש הרבה יותר טוב בשבועות האחרונים!
אלן גור
★★★★★ 5/5
תודה לך שבחרת בי להיות משתתפת בתוכנית ההרצה שלך, אני גם ירדתי במשקל, הבנתי שאני לא צריכה דיאטה, הבנתי את הרגעים והמודעות איפה הייתי בבריחה, אני אוהבת מאוד את התנועה והתרגיל כתיבת בוקר!
דיאנה